as salam... salam seblog.... pepagi bute ni al maklumlah xleh tido.... nak2 lak baru lepas balik lepak dr kedai mamak.... usah dikenang laa....kompom mate dok relex lg x leh tido walaupun otak dah fenin2 lalatlah.... hahha... berkata pasal relex... sebenarnya relex amat penting .... x relex nnti x tenang.... persoalan??
mcm mane nak dptkan relex ??? selepas tekanan kerje di pejabat mahupon mane2 ceruk perkejaan yg bermasalah bertan-tan.... kat sini nak bg tips skit cara simple nak relexkan dri dari tekanan...
1= balik kerje jgn trus balik rumah.. pergi di taman rekreasi sbb kat sana bnyak pokok2 hijau..
2=jgn pikir masalah kerje sampai ke rumah... kerje biar kerje... bila sampai rumah... hati nak tenang jerr...
3=bg yg islam tu seeloknya berwuduk dan membaca Al-Quran.... tenang jiwa mendengar kalam2 dri Ilahi....
4=rujuk pakar kauseling kalau kritikal sngt tekanan....dbn cara ini kita dpt brbncg bersama-sama pakar dalam menyelesaikan masalah anda dr kecelaruan otak...bak kata org... sakit kepala memanjang nnti otak biol... baik cri jalan sesuai...
5=bersukan... dpt lepaskan tekanan sekaligus mampu menyihatkan tubuh badan.... mcm 2 dalam 1... hak3
itu saja serba ringkas yg hendak ditaip.... jika ada salah harap maaf sbb ini hanya ikut terlintas di fikiran... dan jgn ikut ayat yg fk tulis sbb semuanya bahasa pasar...salah tatabahasa...
sekian... sokong Malaysia demi sukan....
arious... wassalam....
p/s:mane ikut dan jer... x rujuk mana2 pon... semuanya ikut otak... hehehhe
No comments:
Post a Comment